Каждый третий сотрудник хотя бы иногда выполняет зарядку на рабочем месте, а вот регулярно отвлекаются от рабочих задач в пользу физических упражнений лишь 5% работников. Самые популярные виды «разгрузки» в рабочие часы – различные упражнения (приседания, подтягивания, гимнастика для глаз, спины и рук) и прогулки на свежем воздухе. Ходит в спортзал или занимается фитнесом в рабочее время примерно 6% опрошенных. Отметим, что каждому десятому из тех, кто зарядку выполняет, это занятие не по душе.

37% опрошенных признались, что выполняют зарядку на рабочем месте хотя бы иногда. Остальные 63% не принимают участие в подобного рода «разгрузках».

Более половины опрошенных сотрудников признались, что сами являются инициторами зарядки на работе. По настоянию руководства «отвлекаются» от работы только 6% опрошенных.

Лишь 29% опрошенных ответили, что делают зарядку один раз в день. Еще 20% стараются уделять время разминке несколько раз в неделю. Больше всего опрошенных (36%) организуют себе «физические нагрузки» в зависимости от настроения.

2/3 опрошенных в качестве разминки на рабочем месте выполняют приседания, подтягивания и отжимания. Примерно 1/3 сотрудников предпочитает также прогулки на свежем воздухе в рабочее время. Спортивными играми на работе улекаются менее 0,5% опрошенных. 7% сотрудников предпочитают уделять время гимнастике для глаз, спины и рук.

Большниству сотрудников нравится заниматься гимнастикой на рабочем месте. И лишь каждый 10-й работник этим недоволен.

Большинство тех, кто зарядку не делает, хотели бы, чтобы у них она была (64%).

Основная причина этого – осознание того, что здоровый образ жизни является залогом успешной работы. Так считают 62%. На втором месте в рейтинге причин – улучшающееся настроение (53%).

47% работников, не выполняющих и не желающих выполнять разминку на работе, считают, что она им ни к чему.Почти каждый третий опрошенный ответил, что физические упражнения расслабляют и сбивают с ритма работы. В нелюбви к спорту признались 9% опрошенных.

Результаты предыдущих исследований